Conseils et astuces pour intégrer la sophrologie dans la vie quotidienne, y compris au travail, à la maison, et pendant les loisirs.
J’espère que vous avez passé de merveilleuses fêtes et que vous avez profité de chouettes moments en famille et entre amis. Malgré ces moments de joie et de bonheurs partagés, entre les cadeaux à acheter, les repas à préparer, et les réunions familiales à organiser, la période des fêtes peut être angoissante, stressante et source […]
En parallèle de mon activité de sophrologue, je suis également Enseignante Certifiée Zentangle®, une méthode de relaxation par le dessin qui permet, tout comme la sophrologie, de se libérer du stress, de lâcher prise, de se détendre, de développer la confiance en soi, la concentration mais aussi de booster sa créativité. La créativité ne se […]
